2022.08.21 16:53
🌼 밀가루 안먹기 D+227 🌼 오늘은 반찬이랑 삼치구이를 먹었어요 🥰 삼치는 반찬으로도 좋지만, 고단백에 영양성분이 우수해 식단으로도 맛있게 드실 수 있어요. (단백질 19g, 비타민D, DHA, 칼륨) 요즘 손질생선도 잘 나와서, 간편하게 드실 수 있을 것 같아요 ❤
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장지희 님
핏물제거? 근막제거? 소고기를 샀는데 어떻게 손질해야하지?
남은 밥과 우유, 치즈로 완성하는 간단 양식
어묵에 달걀물 붙여 완성!
계속 손이 가는 매력적인 파무침
초간단한 베이직 국물요리, 참치액으로 뚝딱!
끓이고 물기빼고 무칠 필요 없이, 한번에 버무려 전자레인지에 돌리면 끝!
냉장고에 넣어뒀을 뿐인데, 검게 변한 장
한 칸씩 채우는 집밥 성장보드✅
채소로 만든 핫도그번에 소시지끼워 완성!
애호박의 달달함과 시원깔끔한 육수로 간단하게
내 취향 마라탕 레시피를 찾아서
채소, 버섯, 고기, 면, 두부, 육수까지
삼치 도오전 !!!