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요리해요

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나를 위한 밥상 (밀가루 단식 도전)

2022.08.18 01:58

🌼 밀가루 안먹기 D+223 🌼

✅ 홍게 주먹밥 & 찐양배추
✅ 아보카도 샐러드
✅ 콩나물국

줍먹하다가 저녁 챙겨먹은 날 🥰

밥솥 밥이 조금 남아서 홍게 주먹밥을 만들었어요. 진짜 홍게는 아니고, 홍게맛 후레이크인데요. 향만큼은 홍게향이 나서 좋았어요 🤣

아보카도랑 토마토도 썰어서 크림치즈 얹어주고요. MCT 오일도 뿌려먹었어요. MCT 오일은 코코넛에서 유래한 오일인데, 운동전후에 에너지 부스팅 효과가 있다고 해요 😚👍

주먹밥이 생각보다 든든해서 샐러드는 다 못먹겠다 싶었는데, 먹다보니 다 들어갔어요 ☺️❤ 위의 크기는 무궁무진한 것 같아요 ❤

요리해봐야알지 나를위한요리
댓글 5
김옥주 2022-09-02 20:45
건강 식단이네요^^
씬씬 2022-08-22 14:46
위의 크기ㅋㅋㅋ 건강한 음식이니까 달리시죠ㅋ
김혜원 2022-08-18 18:17
Mct 방탄커피에만 넣어먹어봤는데
이렇게 도전해봐야겠어요
태진아 2022-08-18 08:38
와 223일동안 밀가루 안드신거에요?? 너무 대단하셔요...!!!!!!!
맛있는하루 2022-08-18 09:44
그러게요 밀가루를 안 먹을 수 있다니 대단하세요 ㅎㅎㅎ
보콩 2022-08-18 08:38
mct오일은 처음들어보네요 ㅎㅎ 저도 아보카도 토마토 치즈 샐러드 따라해보겠어요! ㅎㅎ

장지희 님

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