이번 여름에 무려 3키로나.. 단기간에 쪘더라구요 ;;
원래는 조금만 덜먹으면 금방 배가 쏙 들어갔는데
이젠 완전 나와서 돌이킬 수 없는 몸이 되어버렸어요....

이번주부터는 운동과 식단을 제대로 하자라는 마음으로
냉장고에 있던 식재료도 털 겸 간소한 저녁으로 만들었어요.

닭가슴살이 맨날 먹으니 질리더라구요 ㅠㅠ
그래서 어떻게 해볼까 하다가.. 불닭소스에 넣고 볶았습니닷 ㅎ
진짜 간단하니 닭가슴살 질리는 분 일케 해보세요 ㅎㅎ 집에 있는 야채들 다 때려넣기 가넝!

1) 달군 팬에 기름 두르고 다진마늘 볶기
2) 양파 볶기
3) 새송이버섯, 피망 넣어 볶기
4) 닭가슴살 손으로 찢어 넣어 볶기
5) 불닭소스 넣고 볶아 마무리!