Step 1. 재료를 깨내서 요리를 준비합니다.

아이와 함께 만들기 위해 모든 재료를 미리 꺼내 만저보고 맛도 보며 준비를 해요

1. 참치캔 뚜껑 모서리가 날카로우니 부모님이 주의해서 챙겨주세요
2. 밥은 미리 해 놓으시거나 즉석밥 1개로 준비하 주세요.

Step 2. 참치를 으깨요

작은 체에 받쳐 참피캔의 기름을 빼면서 포크로 꾹꾹 눌러 으깨줘요

1. 참치캔은 작은 캔(85g) 1개가 1인분으로 계산하면 좋아요

Step 3. 두부를 으깨줘요

두부가 따듯해지게 전자렌지에 한번 돌린 다음 포크로 두부를 으깨주세요

1. 아이가 참치를 으깨고 있을 때 두부를 미리 렌지에 돌려 놓으면 적당히 식어서 너무 뜨겁지 않아요

Step 4. 밥과 재료를 섞어주고 간을 맞춰요

미리 준비해둔 밥과 으깬 참치&두부를 볼에 넣고 섞어 주세요. 재료를 잘 석고 연두 1T를 넣어 주세요.

1. 간을 보고 싱거우면 소금 1꼬집을 추가해가며 간을 맞춰주세요

Step 5. 참기름으로 고소함을 더해주세요

참기름 1T를 모든 재료를 섞어주세요

1. 참기름 대신 들기름으로 만들면 또 다른 맛이 나요~

Step 6. 동글동글 주먹밥을 만들어요

준비된 재료를 동글동글하게 손으로 빚어서 주먹밥을 만들어요

1. 모양틀이 있으면 더 다양한 모양으로 더 재밌게 만들수 있어요

Step 7. 깨를 살살 뿌려주세요

동글동글 만든 주먹밥 위로 깨를 뿌려주세요

1. 튱깨는 씹는 맛이 있고, 간깨(깨소금)은 부드러워요

Step 8. 마요네즈 모자를 씌워주면 완성!

마지막으로 마요네즈 모자를 살짝 씌워주면 맛있는 동글동글 참치주먹밥이 완성되요!

1. 마요네즈가 없으면 빼도 괜찮아요!