계란밥찜

요리해요

2025.12.09 23:59

워킹맘이라 퇴근 후 저녁 고민이 제일 큰데요,
오늘은 새미네부엌 미션 덕분에 초간단이지만 건강한
“계란밥찜”을 만들어봤어요!

평소에 채소를 잘 안 먹는 아이가 오늘은 한 숟가락 먹고 바로 하는 말,
“엄마, 이거 너무 맛있어. 또 해줘!”
그 순간… 고생이 싹 풀렸습니다 😭💛

특히 연두 2스푼이 진짜 요리의 맛을 확 살려줘서
간도 부드럽고, 채소 향도 잘 잡아줘 아이가 거부감 없이 먹더라구요. 건강하고 맛있는 저녁을 만들어준 새미네부엌, 감사합니다!

* Step 1. 재료 준비

당근을 잘게 썰고, 대파는 쫑쫑 썰어 준비해요.
tip. 아이 입에 잘 들어가도록 채소는 최대한 잘게! 여러 가지 넣으면 영양도 UP!

* Step 2. 달걀물 만들기

달걀을 풀고 연두 2스푼을 꼭 넣어주세요.
썰어둔 채소를 달걀물에 섞은 뒤 따뜻한 밥 위에 부어줍니다.
tip. 연두 2스푼이 맛의 포인트! 감칠맛이 확 살아나요.

* Step 3. 전자레인지 찜

전자레인지에 5분만 돌리면 완성!
바쁜 저녁에 딱 맞는 초간단 건강식이에요.

퇴근 후 10분 만에 만들었는데도 아이가 너무 잘 먹어서
“이 맛에 요리하지!” 싶었습니다 😊
앞으로도 새미네부엌 미션 덕분에 더 건강하고 맛있는 저녁 만들어볼게요! 감사합니다♡